با چه ورزشی سردرد خود را درمان کنیم؟

یوگا یکی از مفیدترین درمان های غیردارویی برای درمان انواع سردرد است.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از شایع‌ترین ناراحتی‌های جامعه امروزی سردرد است. بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد که اکثریت بیماران مبتلا به سردرد بانوان هستند و دو سوم بیماران میگرنی را زنان تشکیل می‌دهند. سردرد انواع مختلف دارد که علت بروز هر کدام از انواع آن نیز متفاوت است.ورزش یوگا یکی از درمان های غیر دارویی است که برای هرنوع سردردی پیشنهاد می شود،اما باید به صورت مستمر انجام شود.